건강67 족저 근막염 슬리퍼 깔창 운동화 증상 및 치료방법 오늘은 우리들의 건강과 안전을 위해 족저근막염에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 점점 많이 나타나고 있는 질병인데요 증상 및 예방 치료방법에 대해서 잘 숙지하셔서 귀하의 건강에 도움이 되기를 바랍니다. CONTENT -족저근막염이란 -증상 -예방 및 치료방법 (운동화, 슬리퍼, 깔창) 족저근막염이란? 우리 신체를 든든히 지지해 주는 우리들의 발, 발은 우리 신체에서 매우 중요한 역할을 합니다. 그에 반해 건강관리 면에서 소홀한 경우가 많고요. 우리들의 발에는 26개의 뼈와 뼈를 감싸는 100여 개의 힘줄, 인대 그리고 신경으로 이루어져 있어요. 발바닥 지방이 다른 신체 부위보다 묵직하고 조밀하며 탄성이 있는 것은 큰 특징입니다. 덕분에 크고 작은 신체의 하중을 견딜 수 있게 되는 것입니다. 하지만 발에 무리.. 2023. 9. 26. 고혈압 증상과 고혈압에 좋은 음식 안녕하세요 오늘은 고혈압에 대해서 알아보겠습니다. 안전하고 건강한 삶을 위해서 우리는 가장 먼저 우리의 건강을 관리해야 합니다. 그런 의미에서 오늘은 고혈압에 대한 증상과 예방 좋은 음식 등에 대해서 알아보겠습니다. 썸네일 고혈압 혈압 정상 범위를 초과하는 상태를 말해요. 혈압은 심장이 수축하는 동악 동맥에 가해지는 압력을 의미합니다. 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 표시되며 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 분류됩니다. 고혈압은 심혈관 질환, 신장질환, 뇌졸중 등 다양한 합병증을 유발할 수 있고, 조기 발견과 적절한 필요가 매우 중요합니다. 고혈압의 원인은 일반적인 식습관과 비만, 유전적 요인, 스트레스, 알코올과 니코틴의 과다 섭취 약물 부.. 2023. 9. 25. 건강생활실천지원금제 시범사업 신청자격 지역 기간 및 신청방법 오늘은 건강생활실천지원금제 시범사업에 대해서 알아보겠습니다. 말 그대로 건강위험요인을 보유한 사람을 대상으로 건강생활을 실천하는 과정 등에 대해 포인트를 제공하는 사업입니다. 포인트를 사용해 제휴된 인터넷 몰에서 상품을 구매하거나, 모바일 상품권으로 교환하여 온 오프라인 매장에서 사용할 수 있습니다. 건강생활실천지원금제란? 국민의 건강상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 드리고, 개인이 주도적으로 건강생활을 실천하고 개선되는 정도에 따라 포인트를 지급하는 사업입니다. 시범사업에서는 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 예방형 일차의료만성질환관리 사업에 등록한 환자를 대상으로 하는 관리형으로 구분하여 실시됩니다. 예방형 관리형 구분 예방형 : 국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20~64세.. 2023. 9. 24. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음
